Vegane creamy Harissa-Bohnen
Vorbereitungszeit:
Back- / Ruhzeit:
Der full Proof dafür, dass Bohnen absolutes Comfort Food sein können.
Schritt 1/8
Die Chilischoten optional entkernen, wenn man es etwas milder mag. Dann für ca. 30–60 min in warmem Wasser einweichen.
Schritt 2/8
In der Zwischenzeit Koriander-, Kreuzkümmel- und Kümmelsamen in einer Pfanne ohne Fett anrösten und anschließend fein mörsern.
Schritt 3/8
Die Chilis abseihen und mit dem gemörserten Gewürzpulver und den restlichen Zutaten für die Paste in einen Mixer geben und pürieren. In ein verschließbares Glas füllen.
Schritt 4/8
Die Karotten in einer Pfanne in etwas Öl einige Minuten anrösten. Nacheinander die Schalotten und den Knoblauch hinzugeben und jeweils kurz weiter rösten. Mit Brühe ablöschen, 1 TL Harissa unterrühren und noch mal ca. 8 min weiter köcheln lassen, bis die Karotten weich genug zum pürieren sind.
Schritt 5/8
Die Cashews mit frischem Wasser im Hochleistungsmixer zu feiner Cashewsahne verarbeiten oder gekaufte pflanzliche Sahne verwenden.
Schritt 6/8
Die Sahne mit der Karotten-Mischung im Mixer zu einer cremigen Soße pürieren.
Schritt 7/8
Weiße Bohnen abtropfen und mit der Soße vermengen und nochmals kurz erwärmen.
Schritt 8/8
Die cremigen Bohnen mit Joghurt(-alternative), Pesto, etwas frischem Olivenöl und optional frischen Kräutern toppen.
