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Unsere Favoriten für Deine Perioden-Snacklaune

Alle Menstruierenden kennen diese paar Tage im Monat, in denen die Snacklaune oft unberechenbar ist: Mal hast Du Lust auf etwas Süßes, mal auf etwas Herzhaftes oder auf die unschlagbare Kombination aus beidem. In diesen Momenten brauchst Du eine Snack-Auswahl, auf die Du Dich verlassen kannst und die Deine Moodswings ernst nimmt. Gute Nachrichten: Wir haben da was vorbereitet. Hier gibt’s für alle Snacklaunen das passende Match.

Vogelperspektive einer Person im weißen Bett, auf dessen Decke verschiedene Snacks wie gefriergetrocknete Früchte, Kekse und ein Glas Aufstrich dekorativ angerichtet sind.

Sweet Treats

Dir steht der Sinn nach süßen Leckereien, die einfach Freude machen? We got you!

Für Nuss-Lover ein echter Geheimtipp: knackige Mandeln in weißer Schokolade mit Kokosnuss. Diese kleinen Seelenschmeichler bringen das nötige Urlaubsfeeling für Deine Me-Time – egal, ob Du sie klein gehackt als Crunch-Upgrade über Dein Dessert streust oder sie als Selfcare-Moment aus der  Packung pur genießt. 

Fruchtig-knusprig wird’s mit unseren Blaubeer Schoko Crispy Clustern. Knackige Reis-Crispies treffen auf süß-säuerliche getrocknete Blaubeeren, umhüllt von weißer, vollmundiger Schokolade – ein beerenstarkes Geschmackserlebnis. Wer Blaubeer-Muffins liebt, hat hier das nächste Highlight für die Vorratskammer entdeckt – inklusive absolutem Lieblingssnack-Potenzial. 

Drei vertikal schwebende Mandeln, über die eine cremige weiße Glasur fließt, umgeben von kleinen weißen Splittern vor einem pfirsichfarbenen Hintergrund.

Savory Favorites

Süß ist heute raus aus dem Rennen? Willkommen im Team Savory. Wir beweisen Dir, dass unsere würzigen Favoriten locker mit jedem Schokoriegel mithalten können.

Feinsnacker:innen aufgepasst: Für einen Hauch Gourmet-Feeling musst Du nicht ins schicke Restaurant – mit unseren Bio-Linsenchips mit Trüffelgeschmack zieht ein Stück Luxus direkt auf Deine Couch. Diese Alternative ist nicht nur besonders knusprig, alle Zutaten stammen zudem aus biologischem Anbau und sind plant-based. Fun Fact: Früher wurden Schweine zur Trüffelsuche eingesetzt – heute helfen  Hunde dabei. Du hingegen greifst einfach entspannt in die Tüte.

Ein absoluter Savory-Snack-Klassiker, der nie aus der Mode kommt: der Sour-Creme-Geschmack. Bei KoRo trifft das legendäre Duo aus milder Creme und würziger Zwiebel auf goldgelb geröstete Cashews. Das Ergebnis: buttrig, crunchy, intensive Cashewkerne mit Sour Cream and Onion Gewürz – ganz ohne Geschmacksverstärker. Ein Genuss für jeden Serienabend oder gemütliche Lese-Nachmittage.

Du bist auf der Suche nach noch mehr Crunch? Da haben wir noch ein Ass – oder besser gesagt eine Bohne – im Ärmel: unsere gerösteten und gesalzenen schwarzen Sojabohnen. Mit 10 g Ballaststoffen und 47 g Protein pro 100 g überzeugen sie im Geschmack und sind unser Go-to-Snack für alle, denen herkömmliche Knabbereien auf Dauer zu langweilig sind. 

Vogelperspektive auf eine geöffnete KoRo-Chipstüte, eine gefüllte Schale und einen schwarzen Trüffel mit zwei Anschnitten auf hellgrünem Hintergrund.

Mix & Match für doppelte Freude

Deine Snacklaune ist in dieser Woche vielleicht unberechenbarer als das Wetter im April – und das ist völlig okay. Warum sich auf einen Favoriten festlegen, wenn die Kombination aus verschiedenen Texturen und Aromen erst den richtigen Charakter zeigt? Wir geben Dir Inspiration, wie Du aus verschiedenen Leckereien wahre Gaumenfreuden zauberst und Dein Snack-Erlebnis auf ein ganz neues Level bringst.

Fruchtig-schokoladig: Saftig-süße Bio Mangostreifen Brooks, umhüllt von zartschmelzender Schokolade aus Schokodrops mit Xylit. Dein Go-to-Snack für süße Momente mit fruchtigem Kick.

Oder süß-salzig: Gesalzene Laugenbrezeln in dunkler Schokolade, getoppt mit cremigem Erdnussmus Salted Caramel. Salz bringt die Süße zum Strahlen, Schokolade sorgt für Tiefe, und das Erdnussmus liefert den karamelligen Twist. Diese Kombi fühlt sich an wie ein gemütlicher Filmabend in Snackform – was will man mehr?

Und für herzhaft-fruchtige Momente: Knusprige Bio Cracker Pizza gedippt in aromatischen Bio Mango-Curry Aufstrich. Würzig trifft auf fruchtig-süß – ein Snackgenuss, der überrascht und begeistert.

Eine einzelne, mit Vollmilchschokolade überzogene Brezel zentriert vor einem minimalistischen, hellvioletten Hintergrund.

Und falls Du Deinem Lieblingsmenschen – ob Partner:in, Freund:in oder Kolleg:in – während der Periode eine kleine Aufmerksamkeit schenken willst, hast Du jetzt den passenden kulinarischen Support im Kopf. Schließlich zeigt kaum etwas so charmant „Ich denk an Dich“ wie ein kleiner Vorrat an neuen Lieblingssnacks. Dank unserer Großpackungen lässt sich das Ganze zudem wunderbar teilen. Denn wir finden: Geteilter Crunch ist halbes Leid und vor allem doppelter Genuss!

Du möchtest noch tiefer in das Thema eintauchen? In unserem Blogpost zum Thema Cycle Syncing erfährst Du, wie Du Deinen Körper durch gezielte Ernährung in jeder Phase unterstützen und eine zyklusbasierte Lebensweise ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.

Denise Wasem

Content & Copywriting DACH

Ist man ein Foodie, obwohl man nur eine Handvoll Gerichte kocht? Die Antwort ist: Ja, aber sowas von! Denise leidet unter dem (selbst diagnostizierten) Current-Food-Obsession-Syndrom. Ob Gemüse-Curry, Sticky Tofu, Spinat-Feta-Risotto oder Caprese-...

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