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Quinoa-Hanf-Cracker

Einfach 2. Dezember 2020
Vorbereitungszeit:
15 Min.
Zubereitungszeit:
25 Min.

40 g Sesam
40 g Sesam
1 TL Salz
40 g gemahlene Leinsamen
30 g Schwarzkümmelsamen
100 g Quinoa
30 g Olivenöl
250 ml kaltes Wasser
40 g Geschälte Hanfsamen
50 g Sonnenblumenkerne
1 TL Brotgewürz
  • Schritt 1/7

    Quinoa im Hochleistungsmixer zu Mehl mahlen.

  • Schritt 2/7

    Gemahlene Quinoa in einer Schüssel mit Salz, Brotgewürz, Öl, Wasser und Leinsamen vermengen.

  • Schritt 3/7

    Saaten in einer extra Schüssel vermengen.

  • Schritt 4/7

    2/3 des Saatenmix mit dem Teig vermengen.

  • Schritt 5/7

    Teig dünn und zügig auf 2 Bleche mit Backpapier verteilen und mit den restlichen Saaten bestreuen.

  • Schritt 6/7

    Ab in den vorgeheizten Ofen (Umluft, 160 °C) für 10 min.

  • Schritt 7/7

    Cracker in Stücke schneiden und anschließend 20–25 min fertig backen bis die Cracker knusprig sind.

Teresa Schillaci

SEO & Italian Translations Working Student

Süß oder salzig? Geisteswissenschaften oder Marketing? Italien oder Deutschland? Aber wer hat eigentlich gesagt, dass man sich im Leben auf eine Sache festlegen muss?! Teresa jedenfalls nicht. Sie kümmert sich bei KoRo um Übersetzungen sowie SEO-C...

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